물리치료사, 내가 살아가는 이야기 물리치료사, 내가 살아가는 이야기

맛집을 발견하다. 친구가 나의 소개로 인해서 결혼을 했다. 그래서 결혼을 한김에 감사하다고 점심 밥을 먹게 되었다. 이름하여 요우란이다. 요우란에 대하여 일단 되게 트랜디하다. 거의 망할 것 같은 집을 리뉴얼해서 만든 것 같은데, 굉장히 일본느낌나는 것 같다. 들려오는 노래가 youri의 베델기우스라거나 너의 이름은 ost 등등 내가 좋아하는 음악들이 나오니깐 더 좋았던 것 같다. 대기하는 사람들도 점점 더 많아진다!! 맛에 대하여 일단 나는 아나고 텐동을 시켰고, 요녀석은 기본 텐동을 시켰다. 근데 나도 모르게 사진찍을 생각을 안했는데, 미친... 이게 머람... 너무 맛있더라. 솔직히 텐동 처음 먹어봤다. 근데 진심으로 이렇게 튀김이 맛있다니ㅣㅣㅣ... 어우 너무 맛있었다. 스테키동을 처음 먹었던 추..

즘 몸이 좋지않다고 생각되고 있다...(그냥 배만 불편) 장염인거 같은 그런 느낌... 근데 병원가서 약타서 먹으면 괜찮다... 아무래도 나는 과민성 대장 증후군인것 같다. 배가 자꾸 꾸르륵 꾸르륵 거린다. 특히 요즘 심리적인 타격이나 잠을 못자거나 그럴때 더 심하게 오더라;; 그래서 이게 무엇때문일까? 생각해보면 딱히 문제가 되는건 1. 술을 자주 먹었다. 2. 야식을 좀 먹었다. 3. 기름진 음식을 좀 먹는다? 4. 다이어트 실패 5. 운동부족 다 안좋은 식습관인데? 그렇다고 장염이라던지 위염이라던지 생각되는 문제라고 생각했는데, 아니라고 하셨다. 하... 과거로 돌아가보자.. 어렸을 때 학교가기 싫거나 시험보는 날이면, 항상 배가 너무 아프더라. 또는 온라인 게임 대회가 있거나 그런날에도 배가 아프..

우리가 알고 있는 오십견은 오십세에 어깨가 아파져서 생긴 문제라고 알고 있다. 근데 이 문제가 딱 50세에만 문제가 생긴다고 알려져있는 것은 잘못된 사실이다. 생각보다 다양한 나이대에서 문제가 생긴다. 그렇다면 왜그런 걸까? 같이 공부하면서 알아보도록 하자 ! 오십견/유착성 관절남영은 1~ 1.5년 정도의 시간으로 회복한다고 알려져있습니다. 총 4단계로 이뤄지는데 1. 통증이 심하고, 아직 유착되기전 상태(3개월정도) 2. 점점 통증보다 유착되어가는 상태(3~9개월정도) 3. 얼려지는/굳어진 상태(9~15개월정도) 4. 얼렸던게 녹는/굳었던게 풀리는 상태(15~24개월정도) 그리고 진단적으로는 이렇게 나온다고 한다. 회전근개와 관련된 어깨 통증 Acromion과 쇄골뼈 관절의 병변 문제 어깨-팔 관절의 ..

Case formulation이란? 환자분들에게 가지고 있는 현재의 문제를 규명한 것이라고 생각하시면 됩니다. 예를 들면, 의사선생님 혹은 의료전문가가 내린 진단에서 멈추는 것이 아니라 환자가 아프게된 원인 분석 및 어떻게 아파졌는가?와 무엇을 해결해주어야할지 결정을 시켜주는 마무리 과정이라고 생각하면 됨. 진단과는 다른 좀 더 섬세하고 종합적으로 문제를 규명하는 것이라고 한다. DSM-5라는 툴에서 나온 방식이라고 설명하고 있음. Case formulation에서 genetic(유전적인 부분), personality(개인적인 특성), psychological factors(심리적인 요인), biologic factors(구조적인 요인), social circumstances(어린 시절의 트라우마, 건강..

소개 안녕하세요~! 오늘의 Menu는 통증교육인데요! 이번에는 제가 공부를 하던 중에 Pain education에 대한 파트와 깊게(Detail) 분석하면서 멀 잘했나 못했나 확인하던 중, 이러한 내용을 같이 공유하면 좋을 것 같아서 남깁니다. 그런 의미에서 질문을 해보고 싶습니다. 일단 먼저 저와 같은 의료 현장에 계신 전문가분들과 헬스케어산업에서 일하고 계신 트레이너 분들은 평가를 하시거나 중재를 하실 때, 통증 교육을 하시는지요? 환자 혹은 건강관련쪽으로 재활을 위해서 서비스를 받고자 가신 고객분들께서는 통증 교육에 대해서 받아보신 적 있으신지요? 만약에 없으시다면, 이 부분이 왜 중요한지 왜 이걸 알아야하는지 한번 이야기를 해볼까 합니다. 통증 교육 먼저 통증 교육이 하는 일은 먼저 전체 중재들과..

우리가 비용을 통해 의료서비스를 받을 때, 얻어야하는 합리적인 결과는 무엇인가? 이 주제가 저 스스로도 많이 질문하는 내용입니다. 내가 고객과 환자입장이라면, 병원에 가서 얻어야하는 기대하는 결과가 무엇일까? 내가 물리치료사, 트레이너, 건강관리를 해주는 사람으로서 환자와 고객에게 어떤 과정을 통해 목표치를 달성시켜주어야할까? 정말 항상 고민하는 내용입니다. 그렇기에 저 스스로 공부하고, 무엇이 옳은지? 무엇이 정답일지? 항상 고민하는 내용입니다. 지금 이 글을 읽고 계시는 분들은 어떻게 생각하시는지요? 혹시 여러분이 알고있는 2 질문의 답이 있다면 댓글로 남겨주세요! 일단 주관적인 저의 대답은 이렇습니다. 환자와 고객의 입장이라면, 비용 < 자신이 얻고 싶어했던 결과보다 더 얻는 기대이상의 결과값 저도..

4연패 꼬라박후 2연승중인 상황 또 그래서 다시 에메랄드 4로 복귀하였다. 왜 또 이러한일이 벌어졌는가? 정신안차리고 (내가 멀 해야하는지 숙지를 하지 않고) 하였기 때문이라고 생각한다. 요즘 내가 중요하게 여기기도 하는 인생의 철칙이 무엇이냐면, 내가 무엇을 하고자 하였는가? 내가 어떤 목적으로 행동을 취하고 있는가? 내가 이걸 통해서 얻고자하는 의미가 무엇인가? 내가 잘했다면 무엇을 잘했고, 아쉬웠다면 무엇이 좀 더 디테일하게 했다면 좋았을까? 이러한 리마인드, 분석이 중요하다고 생각한다. 롤에도 이러한 부분이 접목이 가능하며, 분석하고자 하면 한도끝도없이 분석이 가능하다. 나는 롤에서 어쩌면 인생을 배우고 있는 것은 아닐까? 이러한 생각을 한다. 진판들 위주로 분석을 하고는 하는데, 요즘 조금 안일..

허리 통증에 대해서 얼만큼 아시나요? 먼저 여러분이 알고 있는 허리 통증은 얼만큼 흔하실까요? 밑에 나와있는 자료처럼 Vos가 2017년에 조사를 한 자료인데요. 전세계적으로 허리 통증이 1등으로 흔하게 발생하는 문제라고 얘기를 합니다. 이 자료뿐만 아니라 여러 통계적으로 얘기했을 때도 허리통증은 1~2등을 다툴정도로 흔하게 볼 수 있는 문제라고 얘기를 합니다. 흔히 병원에 오는 84%(allegri, 2016)가 허리 통증을 호소한다고 말할 정도입니다. 이 허리통증은 흔하게 발생하는 의료의 지출도 굉장히 큽니다. 전세계적으로 제일 많이 병원에서 호소해서 치료받는 비용의 문제 1순위로 손꼽히거든요. 그렇다면 허리 통증은 왜? 우리에게 많이 보이는 것일까요? ​허리는 우리 몸의 중앙에 있고, 상체의 체중을..