물리치료사, 내가 살아가는 이야기 물리치료사, 내가 살아가는 이야기

안녕하세요! 물리치료사 김재필입니다. ㅎㅎ 그냥 알아야하는 정보지만, 너무 복잡하게 알고 있는 지식들이 너무 많은 것 같아서 간단하고 알아듣기 편한 그런 정보들을 전달해보고자 합니다. 그중에서도 운동에 대해서 사람들이 알고 있는 정보들이 너무 많아요. 그래서 저는 알아두면 좋고, 어렵지 않은 정보들을 제공해드리고자 글을 남기게 되었습니다! Q) 운동이란 무엇인가요? A) 운동은 옮길운, 움직일 동 으로 무엇을 옮기거나 움직인다는 의미입니다. 運動 운동 - 네이버 전자사전에서 검색! 1 물체(物體)가 시간(時間)의 경과(經過)에 따라 위치(位置)를 바꾸는 일. 2 몸을 단련(鍛鍊)하거나 건강(健康)을 보존(保存)하기 위(爲)하여 몸을 움직이는 일. 3 어떤 목적(目的)을 달성(達成)하기 위(爲)하여 여러 ..

오늘의 의료이야기는 인터뷰, 문진에 관해서 한번 남겨보려고 합니다! 병원에 자주 가보게되면, 의사 분들께서 진료를 보실 때 상담을 하게됩니다. 무엇이 불편하신지? 어디 부위가 통증이 있거나 불편하신지 ? 아픈 기간은 언제이신지 ? 이렇게 여쭤보게 되는데요. 근데 이게 병원 특성상 의사분들이 문진을 할 수 있는 시간이 충분히 여유있으신 경우도 있지만 환자가 많은 병원의 경우 2~3분이라는 시간밖에 의사분들을 볼 수 없는 경우가 많습니다. 그리고 영상학적인 결과(X-ray, MRI, 초음파 등)를 보면서 얘기하는 경우가 많다보니 진료한번 볼때 지출이 증가하기도 합니다. ㅠ 그래서 중재를 하는 저희에게 오셔서 고민을 토로하시는 분들이 많기도 합니다. "내가 거북목이나 일자목 때문에 아픈 것은 알겠는데, 왜 정..

플로깅이란? 조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동으로, 스웨덴에서 시작돼 북유럽을 중심으로 확산됐다. 플로깅은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 인기를 끌고 있다. 한편, 국립국어원은 2019년 11월 ‘플로깅’을 대체할 우리말로 ‘쓰담달리기’를 선정한 바 있다. 나는 한달에 운동하는 시간이 주 1회~2회정도일정도로 쉴때는 거의 집에서 나가질 않는다. 운동도 주 1회는 필라테스 연습을 하거나 교육들어서 움직이는 수준이다. 근데 한달에 1번은 플로깅이라는 활동을 한다. 플로깅은 위에 설명한 그대로 쓰레기를 주우면서 조깅을 하는 활동이라고 한다.(물론 뛰지는 거의 않는다.) 환경보호의 측면에서도 나쁘지 않고, 산책과 유산소 운동을 통해 건강 향상도 노리기에 매우 적합한 활동이다. 이 활동을 어..

안녕하세요. 피지오필입니다! 오늘은 도수치료가 가진 효과에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 먼저 도수치료의 종류와 정의, 그에 해당되는 이익이 무엇인지를 설명드리겠습니다. (Bialosky, 2009의 논문을 토대로 설명을 드리겠습니다.) 먼저, 도수치료는 허리 통증, 손목 터널 증후군, 무릎 퇴행성 관절염, 엉덩관절의 퇴행성 관절염 등 다양한 근골격계 문제를 해결하는 효과있는 치료 도구라고 알려져있습니다! 근데 이 도수치료의 효과가 어떠한 과정에서 이게 좋아지는 거지? 라는 근거가 명확하지 않습니다. 시간이 흘러 2009년도에 bialosky가 쓴 논문을 통해서 도수치료의 효과에 대해서 서술하기 시작합니다. 먼저 도수치료 기술의 종류, 정의, 했을 때 얻는 결과(무엇이 좋아지는지?)를 적어놨는데요. 일..

어제 솔랭 5판을 했다. 근데 원딜 4판과 탑1판을 했는데 진판들도 보면 나쁘지 않았다고 생각하는데... 근데 졌다. 어떤 일들이 벌어졌길래 이런 상황이 생긴건지 좀 더 보자면... 바텀이 캐리할 수 있는 상황이었다. 상대 초가스, 세나 조합이었고 우리에게 굉장히 박살이 났다. 그리고 질리언이 생각보다 잘해줘서 라인전을 쉽게 이겼는데 우리 생배도 2명이 있었다. 이 생배들은 다이아하위권 정도인 사람들이 듀오인것 같았는데... 아지르가 맨탈이 나가서 합류를 안하면서 타워를 못밀다보니 졌다. 이게임에서 내가 더 잘할 수 있었던 것은 미드라인에 합류후 쓸데없이 잘린 부분들이 많았다. 상대 잭스가 너무 많이 컸는데 잭스에게 반격타이밍마다 킬을 내주면서 내 맨탈과 함께 게임도 터져버렸다. 잭스가 잘한것도 있지만 ..

안녕하세요! 물리치료사 김재필입니다. 오늘 얘기할 내용은 논문에서 환자분들이 이제 저희를 만나러올 때 어떤 생각을 갖고 오는지에 대한 부분(논문에서 얘기하는) 그리고 저의 경험을 얘기하려고 하구요. 그다음에는 도수치료가 어떤 과정에 의해서 효과를 보는지에 대해서 Bialosky의 논문 2가지(2009,2018)의 논문으로 얘기해보고자 합니다. (근데 여기서 얘기하는 물리치료사는 이제 구조적인 접근을 하는 것에서 넘어가서 환자중심, 문진, 이유에 대한 설명들에 대한 건강 관련 의료교육을 들은 물리치료사를 얘기합니다.) 첫번째로 환자가 저희를 만나기전인 "만나지 않았을 때"를 얘기해보겠습니다. 이 상황에서는 논문에서 얘기하기를 환자들이 의료 전문가에 대해서 자신들의 얘기를 들어주지 않는다고 생각하였고(다른 ..

안녕하세요. 저는 물리치료사 김재필이라고 합니다. 제가 말씀드리고 싶은 주제는 다양한 내용이 있지만 그중에서 물리치료를 통해서 우리가 무엇을 돕는가? 그리고 도수치료가 어떠한 효과를 지니고 있는지에 대한 2018년도 논문을 2개를 들고 얘기를 드리고자 합니다. 근거상 더 많은 reference를 들고 얘기할 수 있지만 일단 이 2개의 논문을 보고, 제가 환자 및 고객에게 어떠한 내용을 가지고 치료를 하는 지에 대해서 좀 더 쉽고 간단히 말씀을 드리고자 합니다. 먼저 제가 어제 날짜이후로 블로그 활동을 다시 시작하고, 물리치료사로서 해야하는 책임과 의무에 우리가 하는 역할이 무엇인지 어떠한 활동을 하는지를 설명을 드리고자 다시 한번 소개를 하고자 합니다.(예전에 포스팅한 것도 있긴하지만...) 물리치료사란..

안녕하세요. 오랫만에 글을 올리게 되었습니다. 요즘 논문해석하고 다시 근골격계치료에 정신이 없어서 블로그를 활동을 못하게 되었는데. 논문해석이 요즘 주라서 오랫만에 논문을 통해 글을 써내려가보고자 합니다. 이번에 소개할 논문은 Rehabilitation management of low back pain- it's time to pull it all together! 라는 논문이구요. 이 논문에 대해서 소개하자면 허리통증에 재활관리방법 - 이제 모두 함께할 시간입니다. 라는 글입니다. 먼가 해보자라는 말은 강요는 아니지만 시도해보라는 내용을 담고 있습니다. 먼가 재미가 나네요. 이 논문은 Yannick, Tousignant-Laflamme, Marc Olivier Martel, Anand B Joshi, ..