물리치료사, 내가 살아가는 이야기 물리치료사, 내가 살아가는 이야기

안녕하세요! 여러분. 물리치료사 김재필입니다. 오늘 말씀드리고 싶은 내용은 신체활동의 저하입니다. 이 내용이 중요한 이유는 제가 보는 환자분들 중에 아픈 후 방치되어 누워있는 활동과 골절, 수술 후 고정기간이 지난 후 재활을 하지않거나 관리가 되지않아서 방치되어 문제가 발생하신 분들을 꽤 많이 만났고, 신체적인 저하로 인한 후유증을 겪으시는 분들을 많이 뵈었습니다. 오늘 이 주제를 통해 왜 신체적 저하가 문제인지, 왜 우리가 관리를 잘해내야하는지, 후유증을 겪지 않도록 예방하는 것들을 얘기해보도록 하겠습니다. 무엇이 신체적 저하입니까? 먼저 신체적 저하라는 뜻은 말이 어렵지, 활동량이 줄어들고 내몸을 쓰는 양이 줄어서 몸의 체중증가와 신진대사 같은 몸의 변화가 생기는 현상을 얘기합니다. 근데 현대사회를 ..

요즘 나는 병원일과 더불어서 밤마다 프로게이머들을 재활하고 있다. 현재 소속되어있는 팀에서 프로게이머 및 아티스트들을 재활하고 있는 상황인지라 운이 좋게 내가 좋아하는 프로게이머들을 재활하고 있다. 더불어서 그 프로게이머들이 하는 게임들을 해보면서 나 자신도 그들이 겪는 현상과 상황, 환경들을 이해해보고자 열심히 게임을 하고 있다.(그냥 게임을 좋아하기도 한다.) 그렇게 11월 22일까지 내가 느껴보고 경험했고, 그들을 케어하면서 알게된 것들이 무엇이었냐면, 이들은 거의 비슷하게 문제를 겪으면서 각자가 다른 문제들을 가지고 있기도 하다. 근데 그 문제들의 원인으로 생각했을 때 부하(Loading)와 그들이 각자 가지고 있는 배터리(Capacity;용량), 그들이 가진 반복적인 활동에 대해서 유지할 수 있..

요즘 들어는 아니지만 포스팅하는 글들을 보면 자주 보게되는 주제들이 있다. 자세 허리는 구부려야하는가? 펴야하는가? 근막이란 있는가? 교정하는 것이 중요한 것이 아닌가? 오래 앉아 있는 것은 우리 몸을 해치는 행위이다. 등등 여러가지가 있는데, 일단 오늘의 주제를 자세로 해두고, 제가 생각하고, 알고 있는 근거를 통해서 소개를 해보고자 한다. 3개정도의 질문에 대한 응답을 통해서 얘기해보겠습니다! 올바른 자세? 과연 존재하는가? 답) 올바른 자세? 현재 근거상 없습니다. 우리의 어떻게 고정관념 같은 거일 수 있습니다. 여러분들은 이런 얘기를 들어보셨을 겁니다. 선풍기를 틀고 자면 죽는다? 전자레인지에 휴대폰을 넣으면 폭발한다.(영화를 보고) 그렇지만, 실제 실험을 했을 때 그렇지 않다는 결과들이 나왔습니..

안녕하세요! 물리치료사 김재필입니다. ㅎㅎ 그냥 알아야하는 정보지만, 너무 복잡하게 알고 있는 지식들이 너무 많은 것 같아서 간단하고 알아듣기 편한 그런 정보들을 전달해보고자 합니다. 그중에서도 운동에 대해서 사람들이 알고 있는 정보들이 너무 많아요. 그래서 저는 알아두면 좋고, 어렵지 않은 정보들을 제공해드리고자 글을 남기게 되었습니다! Q) 운동이란 무엇인가요? A) 운동은 옮길운, 움직일 동 으로 무엇을 옮기거나 움직인다는 의미입니다. 運動 운동 - 네이버 전자사전에서 검색! 1 물체(物體)가 시간(時間)의 경과(經過)에 따라 위치(位置)를 바꾸는 일. 2 몸을 단련(鍛鍊)하거나 건강(健康)을 보존(保存)하기 위(爲)하여 몸을 움직이는 일. 3 어떤 목적(目的)을 달성(達成)하기 위(爲)하여 여러 ..

오늘의 의료이야기는 인터뷰, 문진에 관해서 한번 남겨보려고 합니다! 병원에 자주 가보게되면, 의사 분들께서 진료를 보실 때 상담을 하게됩니다. 무엇이 불편하신지? 어디 부위가 통증이 있거나 불편하신지 ? 아픈 기간은 언제이신지 ? 이렇게 여쭤보게 되는데요. 근데 이게 병원 특성상 의사분들이 문진을 할 수 있는 시간이 충분히 여유있으신 경우도 있지만 환자가 많은 병원의 경우 2~3분이라는 시간밖에 의사분들을 볼 수 없는 경우가 많습니다. 그리고 영상학적인 결과(X-ray, MRI, 초음파 등)를 보면서 얘기하는 경우가 많다보니 진료한번 볼때 지출이 증가하기도 합니다. ㅠ 그래서 중재를 하는 저희에게 오셔서 고민을 토로하시는 분들이 많기도 합니다. "내가 거북목이나 일자목 때문에 아픈 것은 알겠는데, 왜 정..

안녕하세요. 피지오필입니다! 오늘은 도수치료가 가진 효과에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 먼저 도수치료의 종류와 정의, 그에 해당되는 이익이 무엇인지를 설명드리겠습니다. (Bialosky, 2009의 논문을 토대로 설명을 드리겠습니다.) 먼저, 도수치료는 허리 통증, 손목 터널 증후군, 무릎 퇴행성 관절염, 엉덩관절의 퇴행성 관절염 등 다양한 근골격계 문제를 해결하는 효과있는 치료 도구라고 알려져있습니다! 근데 이 도수치료의 효과가 어떠한 과정에서 이게 좋아지는 거지? 라는 근거가 명확하지 않습니다. 시간이 흘러 2009년도에 bialosky가 쓴 논문을 통해서 도수치료의 효과에 대해서 서술하기 시작합니다. 먼저 도수치료 기술의 종류, 정의, 했을 때 얻는 결과(무엇이 좋아지는지?)를 적어놨는데요. 일..

안녕하세요! 물리치료사 김재필입니다. 오늘 얘기할 내용은 논문에서 환자분들이 이제 저희를 만나러올 때 어떤 생각을 갖고 오는지에 대한 부분(논문에서 얘기하는) 그리고 저의 경험을 얘기하려고 하구요. 그다음에는 도수치료가 어떤 과정에 의해서 효과를 보는지에 대해서 Bialosky의 논문 2가지(2009,2018)의 논문으로 얘기해보고자 합니다. (근데 여기서 얘기하는 물리치료사는 이제 구조적인 접근을 하는 것에서 넘어가서 환자중심, 문진, 이유에 대한 설명들에 대한 건강 관련 의료교육을 들은 물리치료사를 얘기합니다.) 첫번째로 환자가 저희를 만나기전인 "만나지 않았을 때"를 얘기해보겠습니다. 이 상황에서는 논문에서 얘기하기를 환자들이 의료 전문가에 대해서 자신들의 얘기를 들어주지 않는다고 생각하였고(다른 ..

안녕하세요. 저는 물리치료사 김재필이라고 합니다. 제가 말씀드리고 싶은 주제는 다양한 내용이 있지만 그중에서 물리치료를 통해서 우리가 무엇을 돕는가? 그리고 도수치료가 어떠한 효과를 지니고 있는지에 대한 2018년도 논문을 2개를 들고 얘기를 드리고자 합니다. 근거상 더 많은 reference를 들고 얘기할 수 있지만 일단 이 2개의 논문을 보고, 제가 환자 및 고객에게 어떠한 내용을 가지고 치료를 하는 지에 대해서 좀 더 쉽고 간단히 말씀을 드리고자 합니다. 먼저 제가 어제 날짜이후로 블로그 활동을 다시 시작하고, 물리치료사로서 해야하는 책임과 의무에 우리가 하는 역할이 무엇인지 어떠한 활동을 하는지를 설명을 드리고자 다시 한번 소개를 하고자 합니다.(예전에 포스팅한 것도 있긴하지만...) 물리치료사란..